社会人になってから人生つまらないと感じるあなたへ送るエール

　

ある調査によると社会人全体の4人に1人がつまらないと感じているのだとか。

　

この先年金はもらえるか分からないし、政治にも明るい話題がない。

そう人はネガティブなニュースを探せばすぐに見つけることが出来ます。

　

また自分に置き換えて人生を振り返ってみると”わたしの人生つまらないなあ”と感じてしまう。

　

いったい何が原因でこうなってしまったのか。いったいどうすれば人生が好転するのでしょうか。

　

そこでこの記事では、以下の２点に絞り解説していきます。

　

• 人生をつまらなくしている原因は何なのか
• このつまらなくしている原因を解決する方法は何なのか

　

では順番に解説していきます。

　

社会人になってから人生つまらないと感じる主要原因とは

社会人になってから人生がつまらないと感じる主な原因として、以下の4項目を取り上げました。

　

• 惰性
• 閉塞感
• 熱中できるものがない
• ストレスによる疲労感

　

そしてこの4項目に該当する代表的な心の現れとして以下のようなものが挙げられます。

みなさん、どれか心当たりはございますか。

　

• 毎日同じことの繰り返し
• ただ生活のために働いているだけ
• 明るい未来が見えない
• しんどい割に生活が豊かにならない
• 好きなことができていない

　

就職難の時代、誰もが苦労の末に就職先を勝ち取り晴れて社会人になります。

簡単な道のりではありません。

　

そして”仕事で頑張って稼いで出世するぞ”または”親に恩返しがやっとできる”と思いを胸に働き始めます。

　

しかしいつの間にか毎日を繰り返していると、いつの日か人生の悩みに直面してしまうのです。

　

ではどうやってこの人生をつまらなくしているものに立ち向かえば良いのか。

　

以下、順番に解説します。

　

つまらない人生を変える5つの方法

ここでは”人生をつまらなくしている原因”に対して深堀りしていきます。

具体的に何を解決しないといけないのかについて考えてみましょう。

　

ポイントは”解決をするためには変化を起こせば自然と変わる”です。

　

• 視野を広げて可能性を見つける
• 目標を見定める
• 自己投資をスタートする
• 環境を変える
• 余計なことを切り捨てる

　

では順番に見ていきましょう。

　

視野を広げて可能性を見つける

まず閉塞感を打ち破るために視野を広げてみましょう。

　

視野を広げるために以下のものを取り入れてみることがおすすめです。

　

• 読書
• SNS
• 積極的に外部と交流する

　

きっと耳にしたことのない単語はないはずです。

どれもすぐに実践できスタートするのもとても簡単です。

　

しかし人によっては読書が苦手という方もいらっしゃるかもしれません。

そのような方はこちらの記事を参考にしてみてください。

　

　

これらは複合的に取り組むことで効果を高めてくれます。

以下、それぞれの効果を取り纏めるとこのようになります。

　

• 読書によって知識を吸収。目的は”如何に自分にはない考え方を取り入れることができるのか”に注力
• SNSはやり過ぎ注意。しかしSNSでは頑張っている日常を公開している方が多数。特にYouTubeの勉強系は刺激あり
• 取引先との会食がおすすめ。仕事を離れた場所での会食は、その人本来の悩みや仕事感を聞くことができる貴重な場となる

　

読書も図書館で借りれば無料で利用できますし、SNSのアカウントも無料で作成できるものが大半です。

これを機会にあなたの生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

　

目標を見定める

では視野を広げた次に取り組みたいのが”目標を見定めること”です。

　

惰性で働いているのであれば、ここでご自身のキャリアプランやライフプランを見直してみましょう。

　

　

目標が見つかれば、今働いている時間の大切さに気づくことができます。

　

勉強や趣味、何でも構いません。

まずは達成できそうな目標をまずは見つけてみましょう。

　

自己投資をスタートする

では周りから刺激を貰い、徐々に知識を吸収したら次は自己投資のスタートです。

　

しかしあなたは既に成長し始めているはずです。

読書も他者の交流も今までの行動を変えていなければなし得ていないものです。

　

ここからは”スモールステップ”というテクニックを使い、成功体験を得ることを身体に染み込ませていきましょう。

　

　

また自己投資のメリットは閉塞感を打ち破る以外にも、ストレス軽減に役立ちます。

　

人は自分の意思で決定し物事を進めることができないときに、過剰なストレスがかかると言われています。

　

自己投資は自分の意思で行えるものです。

自己決定権でコントロールできる自己投資を活用し、ストレスをコントロールしていきましょう。

　

環境を変える

がらっと環境を変えてみるのもひとつの手段です。

ひとつ2016年にGoogle本社で実験された事例をご紹介させていただきます。

　

　

この事例からも分かる通り、私達は自分が想像している以上に周りからの影響を受けています。

　

あなたが置かれている環境は社会の一部です。

職場を変えてみることは大きなきっかけを与えてくれるでしょう。

　

　

余計なことを切り捨てる

自己投資をスタートすることで気づくことがあります。

　

それは”自分の時間が限られている”ということです。

　

そうなると自然と今までの時間の使い方を変える必要に迫られます。

　

他人に振り回されている時間は、あなたにはありません。

　

• 不必要な飲み会
• 休日での時間の使い方
• 周囲の目を気にした無駄な残業

　

時間の使い方については、特にこの3点について注意を払いましょう。

　

まとめ

この記事では”社会人になってから人生がつまらない”と感じることについて解説してきました。

　

では重要なポイントを要約いたします。

　

まずつまらないと感じてしまう根幹にある原因はこの４点。

• 惰性
• 閉塞感
• 熱中できるものがない
• ストレスによる疲労感

　

そして人生を変化させるには現在の行動が未来に影響を与えるということを肝に銘じること。

そして社会人となってから人生がつまらない現実を変えることができるのは、あなただけだということ。

　

”変化を起こせば自然と変わる”

　

そして変化を起こすために以下の5つを順番に実践してみましょう。

　

• 視野を広げて可能性を見つける
• 目標を見定める
• 自己投資をスタートする
• 環境を変える
• 余計なことを切り捨てる

　

自分でチャレンジできる範囲で構いません。

　

しかし行動することが気づかないうちに人生に大きく左右していることは、常に頭の片隅に置いておきましょう。

　

社会人になると自分の時間が限れますし、付き合いたくない人とも関わる必要がでてきます。

　

そのような環境の中で、如何に自分の人生をコントロールしていくことが大切か知ることが大切です。

　

まずは一歩踏み出し、人生を好転させていきましょう。